No domingo tinha previsto fazer um ultimo treino com grande intensidade, para depois entrar numa semana de recuperação, e tentar recuperar totalmente para a maratona no domingo.
Quando me levantei para o treino, vi logo que iría ser um treino de baixo de chuva.
Cheguei ao Monsanto por volta das 08H00 e o terreno até nem estava muito mau, mas a chuva não parava de cair, e os trilhos cada vez tinham mais agua.
Por volta das 10 horas começou a chover muito, e o terreno começou a ficar com muita lama e muito perigoso, e por isso resolvi voltar para casa e fazer um pouco de estrada, para colocar mais algum tempo no treino.
Mesmo assim ainda consegui fazer cerca de três horas e meia de treino o que já não foi mau.
Registo do meu treino.
Esta semana só vou fazer dois treinos de recuparação e na sexta feira vou fazer o teste "LANA" para avaliar como está a minha preparação.
No domingo espero que o tempo esteja bom, para não haver muita lama na maratona e possa poder andar a fundo durante as três horas.
Até breve ....
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