Para o treino de domingo tinha previsto um treino ligeiro de três horas, onde iria previligiar a tecnica em detrimento da intensidade.
Por isso resolvi ir para o Monsanto, para fazer uns trilhos tecnicos, quer a subir quer a descer.
Como tem chovido muito, era o dia perfeito para um verdadeiro treino tecnico, pois as raizes e as pedras estavam muito escorregadias.
Quando cheguei ao Monsanto, reparei que havia muitas arvores caidas nos caminhos e nos tracks mais tecnicos, o que me fez alterar o meu percurso que tinha planeado.
O treino estava a correr bem, até que por causa de um tronco caido, fiz um desvio para o interior da mata e furei os dois pneus ao mesmo tempo.
Como só tinha uma camara de ar suplente, coloquei a mesma na roda da frente e na roda de trás coloquei aquela que tinha o furo mais pequeno.
E regressei a casa, fazendo um treino tipo séries, colocava ar na roda de trás e depois andava o mais rapido possivel até a mesma ficar vazia, e assim sucessivamnete até chegar a Pontinha.
Depois da Pontinha até a minha residência é sempre a subir, e por isso tive de fazer esse percurso a pé, que foram cerca de 40 minutos.
Como prémio final desta aventura, cheguei a casa com uma bolha no pé direito.
Registo do meu treino.
Esta semana vai ser de descanço, pois na quinta feira tenho prova de avaliação fisica, para ver como está a minha evolução.
Até breve......
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