A grande dificuldade não era propriamente o terreno, mas sim a quantidade de agua que os estradões tinham, obrigando os atletas a andar constantemente dentro de agua.
Como o terreno tem muita areia e juntamente com a agua existente, rapidamente as bikes ficaram todas cheias de areia, provocando muitos problemas nos sistemas de transmissões das bikes.
Muito atletas tiveram problemas com as bikes, eu tambem não escapei aos problemas, felizmente só parti a corrente, mas como tenho sempre um elo de engate na bolsa, coloquei o elo novo consegui continuar a maratona até ao fim.
Foto da partida.
mesmo assim ainda deu para ficar em 7º lugar dos veteranos B.
Registo da maratona.
Na segunda feira fiz um treino recuperação de rolos com o objetivo de recuperar o mais rapido possivel para na terça feira poder tornar a dar carga novamente.
Registo do treino.
Ontem foi dia de treino no meu limiar anaeróbio, ou seja, fiz 2 séries de 12 sprintes de 30 Segundos, com uma potencia de 270 watts, com 30 segudos de recuperação.
As primeiras séries até foram faceis, mas com o acumulado do tempo, as ultimas series pareciam que os 30 segundos nunca mais passavam.
No final do treino estava muito desgastado, mas o importante é que estou com muito boas sensações, o que significa que o meu corpinho esta a assimilar muito bem as cargas que lhe tenho dado.
Registo do treino.
Hoje foi dia de treino no exterior, para colocar mais Km e mais tempo em cima da bike.
O treino foi ligeiro para recuperar um pouco para o treino de amanhã, que vai serbnovamente um treino com muita intensidade.
Até breve ...
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